よくある質問集

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■■■【よくあるご質問集】■■■

Q ヨガを習うのが初めてですが、大丈夫でしょうか?
A 経絡ヨガは一般的なヨガに比べ、一つ一つの動きがシンプルですので、初心者の方、お子様からご年配の方まで、安心してご参加頂けます。

Q 年齢制限はありますか?また、子供は参加できますか?
A 経絡ヨガクラスには年齢制限はございません。他の参加者の方々のレッスンの妨げにならなければ問題はありません。

Q 身体が硬いのですが、大丈夫でしょうか?
A もちろん大丈夫です。 経絡ヨガセラピーは、体を形成している小さな関節ひとつひとつまで動かしていきますので、体の深部まで緩みます。身体が硬い方にこそお試しいただきたいヨガです。

Q 一般的なヨガやストレッチとの違いは何ですか?
A 一般的に、ヨガやピラティス、ストレッチなどは、コアマッスル(大きな筋肉)を緩めていきます。逆に、経絡ヨガセラピーは、小さな関節までを動かしていきますので、過去、ヨガにトライして断念してしまったような方でも自然に効果を感じていただけると思います。

Q どのような服装で参加すればいいですか?
A ウエストがゴムなど全体的に伸縮性のある(ジャージ、スウェットなど)動きやすい服装がおすすめです。また、経絡ヨガでは足指のマッサージを行いますので、裸足または5本指の靴下の着用が便利です。

Q 持ち物は何を準備すればいいですか?
A 着替え(動きやすい服装)、5本指靴下、タオル(フェイスタオル、ハンドタオル)をお持ちください。事前予約にて着替えとタオルのレンタル(¥300)も承ります。

Q 参加する人数はどれ位ですか?
A 経絡ヨガクラスは6~8人程度の少人数制レッスンになります。また、マンツーマンの経絡ヨガプライベートレッスンも承っております。

Q 開催場所はどちらになりますか?
A 東急東横線「自由が丘」駅より徒歩4分で行っております。詳しくは「クラス日程・場所」のページを参考にしてください。経絡ヨガのプライベートレッスンは、自由が丘ピュールスパ内で行っております。

Q 経絡ヨガ教室はどんな感じですか?
A 経絡ヨガはカーペットのフロアでレッスンを行いますので、ヨガマットはご持参いただかなくても大丈夫です。

Q 予約方法を教えてください。
A 経絡ヨガクラスの人数に限りがありますので、事前予約をお願いしております。自由が丘ピュールスパ 野村宛てに電話(03-5701-5701)、または下記のメールフォームからご予約下さい。

Q 経絡ヨガクラスの見学はできますか?
A お気軽に体験レッスン(¥1,050)をご利用ください。

Q 経絡ヨガクラスのお支払方法を教えてください。
A 当日、会場にて、現金でのご精算をお願いします。

Q ロッカールームはありますが?
A ロッカーのご用意はありませんが、経絡ヨガクラスレッスン中は、参加者の目に届くところにお荷物を置いて管理しておりますのでご安心ください。

Q 妊娠中も経絡ヨガクラスを受けることはできますか?
A 主治医の方とご相談の上、ご参加いただくことをおすすめします。

経絡ヨガクラスについてご質問がある方は下記からお気軽にご質問ください。
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